A legjobb éned

Mi köze a sikernek a virágokhoz? Miért érdemes renget rakni a lakásban, ha kreatív munkát végzünk? Mennyit és milyen gyakran mozogjunk, hogy javuljon a teljesítményünk? A sikeres emberek tudják - és most már te is!

A magas kortizolszinttel foglalkozó sorozat utolsó része - a megoldás! Így csökkentheted a stressz-szintedet és ezzel a kortizolszintet is, hogy megszabadult olyan kellemetlen tünetektől, mint a hasi zsír, álmatlanság vagy depresszió.

Makacs hasi zsír, éjszakai ébredések, rossz közérzet, állandóan visszatérő fertőzések - ha te is tapasztaltad már valamelyiket, valószínűleg magas a kortizolszinted. Némelyik tünet csak téged zavar, de van pár, amelyik kifejezetten veszélyes lehet!

Kortizol, kortizol, kortizol, az ember bármerre néz, folyton belebotlik ebbe a szóba. Nem tudsz lefogyni, rosszul alszol, nehezen megy a munka, vagy a tanulás? hát persze, hogy a kortizol a hibás! De hányan tudják, hogy micsoda pontosan a kortizol és miért termeli a szervezet? Most elmondjuk.

Vannak, akik minden elköltött fillért számon tartanak, másoknak fogalmuk sincs a számlaegyenlegükről - de mit kell tenni, hogy mindenre jusson, és még maradjon is? Tényleg működik az 50-30-20 szabály? Tanácsok az egyszerű, működő és fenttartható költségvetéshez!

Egyre többen hencegnek a világhálón azzal, hogy üres sebbel és a számlájukon pár euróval (dollárral) élnek luxuséletet. Csakhogy mások aztán kénytelenek beismerni, hogy a látszatluxus nem tartható fenn a világ végéig, és ha már nincs miből lakbért fizetni, el kell adni a Rolex órát vagy Chanel táskát...

Carpe diem, szórd a pénzt ész nélkül, fogyassz bármi áron – de mit mondasz majd, amikor kikapcsolják a villanyt? Veszélyes hazugságok az interneten sorozatunk második részében a hamis luxust leplezzük le. FIGYELEM! A cél most sem az, hogy bárkit minősítsünk vagy megbántsunk, ez egy vélemény, amelynek figyelmeztetni az internet veszélyeire.

Megbántad, hogy megvetted? Késő bánat - a legtöbb helyen nem adnak vissza pénzt, legfeljebb levásárolhatod, vagyis másra költheted. De néhány egyszerű módszerrel gátat vethetsz a kényszeres és fölösleges pénzköltésnek - íme!

Nem is akartál semmit venni, mégis egy bolt pénztáránál találod magad? Vészesen fogy a pénzed, mert minden áldott nap rendelsz valamit? Íme néhány működő módszer, amelyek segítenek elkerülni az impulzív vásárlást és leküzdeni ezt a költséges, rossz szokást!

Kipirul az arcod, szaporábban veszed a levegőt, felgyorsul a pulzusod és szinte szaladsz, ha egy bolt bejáratához érsz? Valószínűleg téged is érint az egyre gyakoribb szenvedélybetegség, a boltkórosság! Csakhogy a kényszeres vásárlási mánia veszélyes - hogy mennyire, most megtudhatod!

...és még ez sem volt elég! Ami nem fért be, az kupacokban hever mindenfelé vagy plusz állványokon porosodik. A súlyosan vásárlásfüggő nő maga mutatta meg, milyen az, ha 31 pántos felső csak csepp a tengerben.

96 tusfürdő, 46 testpermet, 31 testápoló... Soknak tűnik? Pedig nem sok, rengeteg! És ez csak egyetlen vlogger készlete, aki éppen ezért vállalta a Projekt Pan-kihívást: elhasználja mindet, mielőtt újat venne. Rengeteg nő fürdőszobája hasonlít inkább drogériára, de vajon baj-e, ha valaki ennyi kozmetikumot halmoz fel?