A magas kortizolszinttel foglalkozó sorozat utolsó része - a megoldás! Így csökkentheted a stressz-szintedet és ezzel a kortizolszintet is, hogy megszabadult olyan kellemetlen tünetektől, mint a hasi zsír, álmatlanság vagy depresszió.
Tudjon meg többetJanuár első napjaiban megduplázódik a fitnesz termek forgalma, aztán február végére ez a tömeg elfogy. Az ok közismert: rengetegen határozzák el az újévre, hogy rendszeresen sportolni fognak, de a többség hamar feladja. Ugyanez érvényes szinte minden újévi fogadalomra. De mi vezet a szinte biztos kudarchoz és mit lehet tenni ellene?
Tudjon meg többet